هناك مزيج من الطعام يجب تجنبه خاصةً إذا كنت تريد أن تبدو أصغر سناً بشكل طبيعي
ناك مزيج من الطعام يجب تجنبه خاصةً إذا كنت تريد أن تبدو أصغر سناً بشكل طبيعي:
1. بروتين + سكر (أو كربوهيدرات مكررة) مثل شوي اللحم مع صلصة تحوي السكر.
2. الدهون + السكر (أو الكربوهيدرات المكررة) مثل الأيس كريم.
عندما يتم الجمع بين هذه ، أو ما هو أسوأ عندما يتم دمجها وتسخينها تسبب مركباات AGEs – منتجات الغليكشن المتقدمة
• مضاعفات المرض • الأكسدة الضخمة • تجعلك تشيخ بسرعة
ماذا أفعل:
• تجنب السكر • تستهلك الثوم المعتق • تستهلك كارنوسين (نوع من الاحماض الامينية يساعد مرضى المياه البيضاء) • تستهلك بنفوتيامين (يساعد مرضى السكر والغرغرينا)
