ماذا يحدث إن امتنعت نهائيا عن تناول السكر لإسبوعين فقط ؟ | دكتور بيرج

تحدث الدكتور بيرج عما يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول السكر لمدة 14 يومًا.

1. فقدان الشهية للسكر – نظرًا لأن كل ما تستهلكه من السكر سيسبب في إفراز هرمون لخفض السكر إلى أسفل مما يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل شديد الذي يسبب لك الرغبة في تناول السكر مرة أخرى لتصبح في دوامة لا نهاية لها.

2. أقل جوعًا – إنه السكر الذي يبقيك جائعًا طوال الوقت. ترك السكر يسبب استقرار سكر الدم

3. أقل تعب – وخاصة بعد تناول وجبة.

4. تفقد الدهون الزائدة والماء المحتبس – للأسبوع الأول ، سوف تفرغ الكثير من الماء الزائد والمزيد من الدهون.

5. تعزيز المزاج وتحسين الوظيفة الإدراكية (أكثر تركيزا وانتباها)

6. تبدو البشرة أفضل

7. أكثر مرونة وأقل تخشبا – أقل التهاب وألم أقل

المزيد من الفوائد: • إنزيمات الخلية تتحسن • التهاب أقل في الشرايين • تزايد خلايا الدماغ • الكبد – فقدان الدهون المخزنة فيه • أفضل وظيفة الكلى يستغرق تحويل حرق السكر إلى حرق الدهون ثلاثة أيام حيث قد تشعر بتفاقم الأعراض السلبية